Kategori: Tips för din powerwalk

Här hittar du artiklar, guider och inspiration för att du ska komma igång med din powerwalk.

Tjäna pengar på att motionera 0

Tjäna pengar på att motionera

Att röra på sig är bra för både kroppen och knoppen. Nu kan det även vara bra för plånboken! De senaste veckorna har jag börjat använda två nya appar när jag är ute på...

5 tips på utrustning som motiverar

Powerwalk är inte en träningsform som kräver särskilt mycket utrustning. Allt du behöver är ett par bekväma skor och ett trevlig promenadstråk. Med det sagt finns det utrustning som kan göra din powerwalk roligare...

Hur mycket förbränner en powerwalk?

Hur mycket du förbränner på en powerwalk är högst individuellt och beror bland annat på hur snabbt du går, din ålder, din personliga förbränning och naturligtvis hur länge du powerwalkar. Men för att du...

Skor för powerwalk

Välj rätt skor för powerwalk

Dina skor är ditt viktigaste redskap när du powerwalkar. Motionerar du flera gånger i veckan behöver du ett par bekväma skor som passar din gångstil, annars kan du få besvär med snedbelastningar och ryggproblem....

Powerwalk med gåstavar

Powerwalk med gåstavar

Det har blivit allt vanligare att folk tar med sig stavarna ut i motionsspåret, även mitt i sommaren när skidorna står kvar på vinden. Ett enkelt sätt att variera din powerwalk-träning är att använda...

Tips för din vinter-powerwalk

När temperaturen sjunker och dagarna bli allt mörkare kan det ibland vara svårt att hitta motivation att ge sig ut och motionera. Men om du verkligen vill nå resultat kan du inte låta väder...