Kategori: Tips för din powerwalk

Här hittar du artiklar, guider och inspiration för att du ska komma igång med din powerwalk.

0

5 tips på utrustning som motiverar

Powerwalk är inte en träningsform som kräver särskilt mycket utrustning. Allt du behöver är ett par bekväma skor och ett trevlig promenadstråk. Med det sagt finns det utrustning som kan göra din powerwalk roligare...

0

Hur mycket förbränner en powerwalk?

Hur mycket du förbränner på en powerwalk är högst individuellt och beror bland annat på hur snabbt du går, din ålder, din personliga förbränning och naturligtvis hur länge du powerwalkar. Men för att du...

Skor för powerwalk 2

Välj rätt skor för powerwalk

Dina skor är ditt viktigaste redskap när du powerwalkar. Motionerar du flera gånger i veckan behöver du ett par bekväma skor som passar din gångstil, annars kan du få besvär med snedbelastningar och ryggproblem....

Powerwalk med gåstavar 0

Powerwalk med gåstavar

Det har blivit allt vanligare att folk tar med sig stavarna ut i motionsspåret, även mitt i sommaren när skidorna står kvar på vinden. Ett enkelt sätt att variera din powerwalk-träning är att använda...

0

Tips för din vinter-powerwalk

När temperaturen sjunker och dagarna bli allt mörkare kan det ibland vara svårt att hitta motivation att ge sig ut och motionera. Men om du verkligen vill nå resultat kan du inte låta väder...

Kläder för powerwalking 0

Välj rätt kläder för powerwalk

Det tveklöst viktigaste plagget när du powerwalkar är skorna. Men när du har kommit igång ordentligt med din träning kan det vara skönt att vara bekvämt klädd även på resten av kroppen. Dessutom bidrar...

Powerwalk på löpband

Powerwalk på löpband

Löpband är ett av de mest populära träningsredskapet, både i hemmet och på gymmet. Att träna på löpband är ett enkelt sätt att få upp pulsen, och har du svårt att komma iväg på...