Kan man powerwalka varje dag?
Kan man – och bör man – promenera varje dag? Svaret på den frågan är naturligtvis ett rungande JA. Men man ska samtidigt vara medveten om sina förutsättningar och inte ta ut sig för hårt om man precis kommit igång med powerwalking. Ta det lugnt första veckorna Världshälsoorganisationen rekommenderar att …